运动健身会得高血压吗

运动健身本身不会直接导致高血压的发生，但高强度、长时间的运动可能会对心血管系统造成一定压力，引起短暂的血压升高。

运动过程中，人体通过心脏收缩增强和血管收缩来提高血液循环效率以满足肌肉的需求，从而导致血压升高。这种血压上升通常是暂时性的，休息后可恢复正常。若个体存在基础心血管疾病或其危险因素，则长时间高强度运动可能增加患高血压的风险。因此，在进行运动前应评估身体状况，并遵循适当的锻炼计划以减少不良影响。

对于存在原发性醛固酮增多症、肾动脉狭窄等继发性高血压患者而言，剧烈运动可能导致血压急剧升高，诱发头痛、心悸等症状，严重时甚至会引起脑出血或急性心肌梗死。

针对高血压的预防与管理，建议定期监测血压，保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动以及避免过度的精神紧张。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。