湿婆舞

ol们坐办公室太久，总爱吃零食又缺少运动，肚子上的“猪腩肉”就会渐渐冒出来。要想阻止这个悲剧的发生，你就要集中精力加强腰腹部的运动哦!

胃口不好，热气，心烦气躁，情绪变化大等等现象是夏天非常常见的，许多人都认为这主要是因为夏天天气造成的，其实并不然。会出现这些情况最主要的还是人们不注重心肺的保健。下面小编给大家介绍几种祛燥的方法，让大家夏天可以解解燥气。(#画中画广告#)1.该睡不睡肝火旺。中医师认为，经常作息颠倒、长期熬夜的人，通常情绪也不稳定。因为11点至凌晨1点，是脏腑气血流动的时间。这段时间，血回流到肝脏准备储存精气(能量...

下了班之后，你会去哪里放松身心呢?去健身俱乐部来一场热舞，还是去ktv狂吼一嗓子，或者干脆回家关门打机到天亮呢?今天我们要讨论的就是白领下班后的休闲去处，别只顾着回家当宅男宅女，偶尔出去健身娱乐一下，对身心才带有好处哦。(#画中画广告#)写字楼里经年累月的静态工作方式给白领的健康造成了越来越大的健康隐患，于是，减压、健身、娱乐为一体的休闲场所成了家、办公室之外的另一个好去处。调查发现，以下十大场所...

时代的不断改变，造就了都市的时尚的完美，瘦身也在不断的走新潮路线，舞蹈是减肥中最多女性爱好的，它不但能减肥还能练就完美气质。不同的舞蹈有不同的瘦身法门，下面介绍这个异族舞蹈让你拥有小蛮腰!

第五届“健晨杯”全国中老年剑拳操公益大赛第八赛区南山赛区星海名城海选赛，于7月24日下午在星海名城一期广场圆满落下帷幕。此次赛事是中国首次举办的全国性中老年人公益大赛。(#画中画广告#)本次大赛由中国健康促进与教育协会、中国健康教育项目推广工程﹒睡眠健康教育协作中心主办，深圳市健晨杯文化传播有限公司承办，深圳市老年协会，南山区老年协会，南山区星海名城老年协会，深圳市老年摄影学会协办；大赛的赞助单位...

这个娱乐圈的美女们总会不经意的成为大家谈论的焦点。对于女人来说，臀部是一个重要的魅力点。下面，让我们一起来看看谁是娱乐圈美臀皇后吧。(#画中画广告#)温岚电臀魔力不小。她有用臀部肌肉分边抖动及打拍子的神功，她可以"电臀舞"30秒破百下臀部摆动，"电臀教主""电动马达"的称号果然不同凡响。她的火辣性感装扮配合她在舞台上令人消魂的电臀舞步，就...

刚刚做了父母的年轻夫妻们，你们是否也有这样的“好色”宝宝呢?对于他们这种超前意识，你是否疑惑不解，并且有点不知所措?别害怕，其实宝宝的性趣很单纯，就是因身体接触而产生的感官感受。(#画中画广告#)谈及性，这不由得使我想起了前不久看的卡通片《蜡笔小新》，小新是个上幼儿园的五岁小孩，年龄虽小，却极有个性———能将性别分得一清二楚：见到漂亮mm，他会立即上前搭讪;不分场合地跳大象舞和露出其可爱的小屁屁。...

肥胖常常是老年人罹患心脑血管疾病及糖尿病的前奏，因此，老年人对肥胖切不可掉以轻心，应予以综合调理。坚持锻炼。运动能帮助消耗体内的脂肪和糖类，从而起到减肥的作用。如散步、打太极拳、跳老年舞等和力所能及的家务劳动。

zumba是一种融合了热辣、性感的拉丁舞蹈，是极具节奏感的有氧运动。它能通过节奏的快慢和音乐结合来达到瘦身的目的，利用间歇训练和抗阻训练的理论，从而达到最大的消耗卡路里，燃烧全身脂肪。

多名老年人昨天在长江南路铁路生活区跳晨舞，差点引发打架。