旅游健身操

一年一度的中秋佳节就要到来了，有些人选择在家安度中秋佳节，有些人选择与家人外出旅游，来度过中秋小假。为了“防范于未然”，外出旅游应备些药，以备不时之需。那么，中秋假期外出旅游应备哪些药呢？专家指出，外出旅游应备些防治感冒、腹泻及中暑的药物。外出消化系统用药黄连素、阿托品、胃舒平等用于胃痛、胃胀、腹痛、腹泻。藿香正气水、十滴水可用来治中暑、胃肠不适。呼吸系统用药白加黑或速效伤风胶囊，用于感冒、发热、...

肩周炎已经成为了很多白领的职业病，下面为您介绍白领隐性健身操预防肩周炎。

日前，市政府第15次常务会审议通过《昆明市餐饮业“十二五”发展规划（2011-2015）》（以下简称《规划》），决定从今年开始，实施餐饮业发展九大工程，全市餐饮业零售总额到2015年达到350亿元，5年内新增餐饮业就业岗位15万个。《规划》首次对全市餐饮的发展进行了布局，提出未来5年形成传统正餐、快餐小吃、休闲餐饮、其他餐饮等互为补充、相互渗透的餐饮类别格局，以及以餐饮聚集区、餐饮产业园区、特色美...

1、不要在情绪压抑时受孕。人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。2、不要有太大的压力。若想孕育一个健康宝宝，孕前应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，注意平日的用药习惯，改变工作性质(调换压力较小的工作)。3...

夏天，空调房与外界温差大，关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因，膝盖疼痛怎么办？小编向大家推荐3分钟双腿锻炼法，提高自身体质，让膝盖疼痛消失不见。

在人生旅途中，中年是人生创造的高峰年代。常言道：“人到中年百事忙”，中年人是社会及家庭的栋梁，是工作岗位上的中坚骨干。然而，中年也是“病机四伏”的年代。人到中年以后，各种生理机能开始减退，大体上每增长一岁，减退1%。中年人的身体从充满活力的青年阶段，开始转向衰退的老年阶段，体质状态，身体机能逐渐衰退，细胞再生能力、免疫功能和内分泌功能逐渐下降，心、肺、肾等内脏器官功能也不知不觉地减弱。不少人开始眼...

秋季比较适宜的运动有慢跑、健身操、太极、气功等，另外还可以做一些耐寒锻炼，如冷水洗脸。

生态的茶叶、美味的野生菌、甘甜的美酒、美丽的鲜花、新鲜的水果……琳琅满目的农产品让北京市民目不暇接。31日上午，云南省特色优势农产品推介展在北京全国农业展览馆隆重开幕。副省长孔垂柱，以及农业部、省农业厅、省招商局等相关领导出席开幕式。据了解，本次展会有150家最具代表性的云南企业参展，展品包括花卉、粮油、蔬菜、蚕丝、茶叶、咖啡、野生食用菌、林产业、畜产品等20个大类1000余个品种。在招商项目推介...

时值新疆旅游旺季，来自全国各地，以及国外的游客纷纷聚集首府，其中不少人是首次来疆。一些外地游客出现水土不服的症状。专家表示，水土不服，恶心、腹泻，不妨适量喝点酸奶，服用藿香正气。

没时间去健身房，那么我们可以选择在家里做健身，效果也同样那么好，不要给自己找任何关于不健身的借口，下面一起来看看在阳台上的健身方法吧。