旅游健身操

石林县引资10.6亿元，拟在台创园建设杏林国际养生度假村项目。据台创园管委会相关负责人介绍，这将是国内首家集医药文化体验和休闲旅游为一体的养生度假村。(#画中画广告#)该项目由昆明圣火药业(集团)有限公司投资建设，将依托石林旅游优势、企业自身优势和中国传统中医文化，着力开拓休闲养生市场，打造以养生体验、文化交流、健康产业为主的高端传统养生文化体验地，为现代都市人提供全面体验绿色生活、和谐生活、健康...

扳机指(#画中画广告#)“扳机指”又叫弹响指，医学上称为“手指屈肌腱鞘炎”。特指手指在弯曲及伸直的交替动作中，肌腱在手掌和手指相连的关节处受束缚，产生弹响声的疾病。由于这时患者手指的动作好像扣手枪扳机，所以又叫扳机指。这种病多发生于需过度使用手指的人群，以拇指、食指、中指多见。这种病在很大程度上可以说是过度使用症，是因为过度的不正确运动而导致的。预防措施：双手交替发短信，防止单手拇指过度劳累；两只...

没时间去健身房，那么我们可以选择在家里做健身，效果也同样那么好，不要给自己找任何关于不健身的借口，下面一起来看看在阳台上的健身方法吧。

目前，出国学习、交流、旅游的国人越来越多，但由于部分出国人员忽略了离境前的健康检查、免疫接种，可能在目的国口岸因无《国际预防接种证书》被拒绝入境，在国外患黄热病、霍乱、疟疾等地区性传染病的可能性也越来越大，直接面临日益增大的健康风险。

想减肥，饭后该干什么？运动太大怕肠胃不爽，活动太少又不起作用，那就试试按摩操吧，介绍给你一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体、促消化减肥的功能。

青海的旅游旺季，冬虫夏草这种青海特产的滋补佳品为很多游客争相购买。但冬草夏草何以神奇到亦虫亦草，又有何滋补功效却是很多游客所困惑的。

夏季养生之道：情绪调整(#画中画广告#) 夏季是最容易出汗的季节，并会损伤很多的心气，在注重补水的同时也要做好养心气的工作，比如为自己泡一壶能使人心旷神怡的养心茶，或是参加一些自己感兴趣的活动，来一次消夏避暑的旅行。夏季养生之道：饮食调理夏季是女性妇科病的高发期，并容易出现复发的可能性。另外在夏季人体的消化系统变得脆弱，所以夏季养生饮食应注重健脾益气、清热利湿以及消暑生津的作用，选择较为清淡的饮食...

对现代人来说，有氧搏击操是种好玩而不伤害任何人的发泄法。因为健身者不是跟别人搏击，也无需任何器材，而是利用身体面对镜子向空中挥拳。(#画中画广告#)有氧搏击操不是对抗性的搏击，而是有音乐伴奏的一种新型有氧操。它是在有氧健身操的基础上，融入了拳击、跆拳道等搏击运动的基本内容。它的动作设计科学全面，简单易学。搏击操在练习中要求只限于顺序与用力的位置正确，不要求像搏击项目那样快速准确，因此一般人都能完成...

一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。

很多办公室mm们是不是为没有时间没有地方锻炼而发愁呢？今天小编为大家介绍隐形健身法，想知道怎么隐身法吗？就是在别人不知道的时候，其实你已经是在运动着咯！是不是很神秘呢？