张弛

北京朝阳医院药师孔繁翠介绍，用白开水送服药物是个常识，但有些人喜欢用50-60摄氏度以上的热水服药。殊不知，部分药品遇热后会发生物理或化学反应，进而影响疗效。如助消化类药物、维生素类、止咳糖浆类、含活性菌类、清热类中成药，如用热水服用均宜使药物活性成分丧失。(#画中画广告#) 又如，六味地黄丸是常用的中成药，由六味中药组成，有滋补肾阴的功效，常用于治疗肾阴不足、头晕耳鸣、腰膝酸软、盗汗遗精等病证。...

根据美国“网络医学博士”网站报道，糖尿病患者在晚上11点时神经疼痛感最强。此研究结果提示，糖尿病患者的周围神经病变需要在夜间给予更多的药物干预。(#画中画广告#) 疾病引发的疼痛往往有规律可循，如风湿性关节炎患者通常在早上醒来时疼痛感最强，骨关节炎患者在夜间疼痛感最强。周围神经病变是2型糖尿病患者常见的一种神经损伤，通常表现为疼痛、针刺感和手脚的麻木感。为了研究糖尿病患者周围神经痛的变化特点，研究...

生在上海，长在北京，朱雨辰俨然是个典型的南北方文化融合代表。他骨子里带着上海男人天生宠爱自己的劲头，上小学那会儿就自己琢磨着拿两把勺子加热了烫头发，同时又深受北方男人大咧咧行为方式的影响，捯饬自己从来都点到即止，张弛有度，这才有了我们眼前这个够man、够有范儿，又带着点特立独行文艺腔的朱雨辰。

说到电磁辐射确实让不少准妈妈们大伤脑筋，生怕在不经意间伤者了肚子里的小生命，而新闻中更是常常报导一些骇人听闻的消息：两名长期在电脑屏幕前工作的孕妇产下畸胎;广州目前有65万学生视力不良，其中重要的一个原因就在于长时间看电视、玩电脑，受到过多的电磁辐射……电磁辐射真有那么可怕吗?(#画中画广告#)其实，辐射的存在是一种延期现象，人类自出生开始就暴露在天然的辐射环境之中。而太阳及其它星球也自外层空间源...

1、银幕及键盘应该在你的正前方﹐不应该让脖子及手腕在于斜的状态。(#画中画广告#) 2、银幕的最上方应比您眼睛的水平低﹐且银幕因该离您最少一个手臂的距离。3、要坐就坐直的﹐不要半坐半躺。不要让您的身体坐为角度不正的姿势。4、大腿应尽量保持于前手臂平行的姿势。5、手﹐手腕﹐及手肘应保持在意条直线上。任何一点都不该弯曲。6、脚应能够轻松平平放在地板或脚垫上。7、椅座的高度应调到你的手肘有近90度弯曲﹐...

任何事情，到了最高的阶段，都胜在有一颗平常的心，爱情也是一样。中国古代的圣人说过“过犹不及”的话，成语里也有“文武之道，一张一弛”这样的说法，其实说的都是一个道理，张弛之间，才能维持平稳的心态，也才能做好一些重要的事情。

跑步是保养前列腺的最佳形式跑步时，盆底肌肉规律而有节奏地张弛，仿佛是把前列腺放在“蹦床”上，让它在上面“弹跳”，使前列腺及其周围器官和组织的血液活起来。

一忌超负荷工作。随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对 健康 是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢 神经 系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。因此，职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。

如果长期处于疲劳状态，不仅降低工作效率，还会诱发疾病。医学研究表明，对人类健康和生命的主要威胁是可以预防和及早发现的，其中一个强有力的手段就是自我保健。世界上绝大多数影 响健康和导致英年早逝的问题，都可以通过养成良好的生活习惯来预防。这就是：不吸烟，少饮酒，均衡饮食，锻炼身体，保持心理平衡。

高潮，又是高潮，是不是有点累了？性爱，也需要假期。趁着这个长假，重温寂寞的单身时光；或者在某个午夜时分，只是给自己一个单纯的幻想。让性爱留一点白，像你的长假一样，休息一下，张弛有方才会更好。