网球

优秀的能量补充剂：干果(#画中画广告#)平时我们在进行体力（远足、打网球等）和脑力活动之后，常常觉得十分疲劳，这时你可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质、维生素b、维生素e、钙和铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。所以应常在包里放一些杏干、杏仁或榛子等零食，以备不时之需。机体的必需食品：奶制品奶制品是平时我们最常见也是最容易买到的食物，它能够...

心脏病具有高发病率、高死亡率、突发性和反复性等特点，已成为人类健康的杀手。(#画中画广告#)大脑和心脏之间存在反馈回路，大脑的学习、情绪及记忆等区域与心脏的跳动密切相关，精神压力会导致大脑调节心脏的功能失去平衡，进而增加了患者患上心脏病猝死的几率。情绪紧张和精神压力会对心脏造成冲击，使血液涌向心脏，血压猛然上升，心律失常，并将导致患者猝死。不过，目前医学界还没有把过度压力称之为“病”，但是过度的压...

男人整日辛苦忙碌，为了打拼事业押上自己的身体健康做赌注，实在是不够明智。男人的养生保健其实不是多么麻烦的事，你不妨试试以下几个简单又新颖另类的方法。(#画中画广告#)偷点小懒助你长寿天天早起、忙忙碌碌的人可能过早地钻进坟墓。不时地偷个小懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键。研究表明，中午小憩片刻比打网球更有助长寿，老人总是跑步锻炼反而会消耗本来用于细胞再生或抵抗疾病的能量。心理专家称，就算躺在家...

生命在于运动，性爱需要健康，因为它是生命的本源与最高形式。今天的爱情与婚姻已把以往羞答答的性爱坦然地纳入其中，没有健康的体魄，就不会有完美的性爱和完整的婚姻生活。(#画中画广告#)走过“谈情说爱”的恋爱之路后，男女携手走入婚姻的殿堂，性爱就成为生活的重要部分。性爱含有语言的因素，但毕竟不是“谈”的，要身体力行。行的质量如何，事关两人最隐私的快活。在最新一次的我国夫妻生活调查中，统计数字再次表明在夫...

暴力减压(#画中画广告#)“随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。”美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议。随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏，显然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸、捶桌子要好得多。据说在法国有一家“减压餐馆”，用餐客人可以任意掀翻桌子、摔断椅子。北京一家外企办事处的办公室角落里也堆着各式各样的流氓兔，专供员...

“最性感女明星”的榜单我们都看多了，但是又健康又性感的女明星排行榜就少见了吧。近日，美国健康杂志《women‘shealth》就评出了2010年夏季最热辣的女明星前十名。在美女如云的好莱坞，最不缺的或许就是有着火辣身材的漂亮宝贝，然而拨开那一层层人造和借助现代科技的面纱，究竟有多少是货真价实的美女？《women’shealth》这次的评选首要条件就是要求这些候选者必须是严格遵循“运动健身、保持健康...

前列腺炎本来在中年人中是比较常见的疾病，可现在前列腺炎居然越来越 “年轻化”。这其实跟现代社会很多青年男性不良的生活习惯有重大的关系，而且作为现在人生活压力很多，生活只剩一个字 “忙”，运动几乎成了奢侈品。男科专家王炜教授指出，其实，运动对于保养前列腺意义重大。而保养前列腺，跑步运动是“第一名”。(#画中画广告#)跑步对前列腺的保养作用明显适量运动对保护前列腺作用明显，但和散步、游泳、网球等相比，...

健身，高品质生活的组成元素。如果告诉你，这种提升生活品质的方式，在某些情况下，也可能成为伤害你健康的“凶手”，你相信吗?(#画中画广告#) 打网球鼠标手爱上打网球“打网球多有气质啊，又锻炼身体又能秀好身段，平时除了对着电脑工作就是忙家务，打网球能够使身心都放松。而且，喜欢打网球的人，可是个个都符合我对社交圈成员的要求呢!可是，上周末一场痛快球打下来，周一上班，我发现自己的手腕疼得连键盘都敲不动了…...

下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门ktv、蒙头大睡、郊游旅行、网络聊天之外，我们还能从国外借鉴一些怎样的减压之道呢?(#画中画广告#)暴力减压“随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。”美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议。随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏，显然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸、捶桌子要好得多。据说在...

[导读]减肥过程中会有10面埋伏，你知道吗?小心这些看不见的埋伏。(#画中画广告#)如今“减肥”不仅是胖女士的渴求，凡是身材中等的女性，似乎都害怕自己发胖。一位专业网球运动员说：我在一周内只要两顿吃得过饱，腰部马上就粗起来，现在轻易不敢在外面吃饭。一位坐办公室的白领说：虽然工作餐是免费的，可我从来不碰“米粉蒸肉”、“红烧肉”一类的荤菜，只要前一天和朋友一起吃饭了，第二天我只吃一个水果，否则肚子眼看...