网球

运动项目：高尔夫、桌球、保龄球、桥牌、棋类、网球、壁球、骑马、射箭、沙弧球、射击、击剑等。

从活泼好动的“小燕子”飞进明星网球队员，再跨度到08年中网代言人，一路运动下来，赵薇都以健康苗条的形象展示给大家，体重也从峰值58公斤缩小到48公斤，良好的精神状态确实得益于运动。

这个夏天想要尝试一种新的运动？网球怎么样？它可是健康苗条的好助手！作为08年中网代言人、中国明星网球队队员的赵薇建议。

导读：家规的制定必须合理，孩子能明白，也有能力做到;根据年龄选择最重要的几条，不要长篇大论惹人烦。家规不应该高不可攀，古时某些家规过于严厉不值得提倡。(#画中画广告#) 在教育孩子的问题上，国外有很多方法值得深思，而美国总统奥巴马的家规，既简单操作性又强，值得家长们借鉴其精髓。奥巴马夫妇共育两个女儿，为了培育两个乖女儿更加健康成长，夫妇俩对女儿制定了几条既简单观念性很强的家规。1、不能有无理的抱怨...

许多女性认为打一针就可以减肥，安全性打过手术抽脂，殊不知，这一针背后潜藏着怎样的危险。注射磷脂质效果因人而异所谓溶脂塑身系指在肥胖部位注射溶脂针，这种纤体针系从大豆中萃取，属于磷脂质的一种，最早用来溶解血管中的脂肪栓塞，降低胆固醇和消除脂肪瘤。而今则可注射于任何脂肪肥厚的部位，包括双下巴、“蝴蝶袖”、大腿等。注射次数与效果因人而异，平均疗程是6至8周。溶脂针在欧美极为流行，被整形医师喻为“魔法”，...

今年“温网”，让人印象深刻的，不仅有四川妹子郑洁，仍然是那许多一袭白衣的男人们。“温网”穿白衣，是全英网球俱乐部百年前定下的死规矩，但死规矩却征服了所有人。

网球是训练肌肉耐力的运动，对于体格不甚强健的人来说，同时亦能锻炼心肺带氧功能。但对于心肺功能已经相当良好的人来说，网球却不能进一步提升带氧能力。网球主要训练腿部肌肉、手腕灵活、肩膀柔软度、臂力以及反应能力。

人们普遍认为，女性的柔韧性比男性要好许多。但是，在任何需要左右摇摆的运动中，像打网球、滑雪、跳舞等，女人膝部的受伤几率却高达男性的八倍。而且韧带在月经初期最为脆弱。

科学家对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打网球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。

健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球等运动量不是太大的球类运动，比较适合老年人参与。