练就腹肌

怎样减肥不反弹？减轻重量的时候还应该增加肌肉量，这样才不容易复胖，而且肌肉量增加，身体基础代谢率就会提升，这样就能消耗更多的热量。下面就来教大家日常简单的肌肉训练，帮助大家健康减肥。

世界杯揭幕战开始之前3个小时，英国著名市场调查公司onepoll适时地发布了一个题目为“踢足球的那些小子，哪个部位最吸引你”的网络调查。该调查将男性全身的各个部位分解出来，让女性市民选择最吸引她们的部位，结果，“六块腹肌”毫无疑问登上榜首。而根据这项调查，我们也适时地根据南非世界杯的各队靓仔，为各位女性观众拼接了一个最完美的男人，尽情欣赏。

天使面容和魔鬼身材同样是是女性的终极追求和梦想，除了快速整形术外，完美的体形，丰满的胸部完全可以通过自己平常这五大章法的“修炼”得到哦！

爱美的女人除了想要漂亮脸蛋，完美的身材也是她们所梦想的，一个女人想展现自己的性感，除了胸部外，翘挺的臀部也是女人性感的表现之一，小编教你几个美臀瑜伽动作，帮你练出小翘臀。

如果不空腹练就感觉胃里堵堵的，很不舒服，人感觉很重。而且很容易消化不良的！

盆腔炎有急性和慢性之分，以及一般性化脓菌感染和结核杆菌感染两大类。通常所说的盆腔炎多指一般性化脓菌感染引起的炎症。慢性盆腔炎多因急性炎症治疗不彻底，或患者体质较弱，病情迁延所致。

冬天穿着厚重的衣服，如果你还是虎背一族的话，那可真是太“糗”了，这样的背影多难看呀！小编推荐你快点练习美背瑜伽，每天5分钟，特别是久坐的mm一定要学习哦。减掉背部多余赘肉，打造销魂背部曲线。

宝宝开始说话了，家长们总是又高兴又紧张，宝宝兴高采烈地叫“爸爸妈妈”让家长们欣喜不已，而怎样才能更快地让宝宝学习语言，却让不少父母感觉无所适从。如何练就一个巧嘴好宝宝?有5个要点你要记住。

女人都喜欢拥有丰满的胸部，不过我认为光是尺寸大还没用必须胸型漂亮，用具体的指标来说的话就比如拥有诱人的深深的乳沟，梨子形状的乳房形状，或者是比如圆润的乳头等等，这样才够诱惑，嘿嘿，接下去介绍四种比较实用的可以加深乳沟印记的小动作，记得要坚持做哦。

产后妈妈如能坚持在分娩后进行必要的身体锻炼，则对于体质以及体型的恢复十分有益。进行锻炼，可以使产妇尽早恢复全身肌肉的力量，提高腹肌及会阴部肌肉的张力，促进恶露的排出，并可预防子宫后倾、尿失禁、子宫脱垂等产后常见疾病。同时，还可将全身的肌肉练得结实一些，消除腹部、臀部、大腿等多余的脂肪，对产妇减肥，恢复产妇怀孕前的健美身姿十分有好处。