静坐

北京肿瘤医院肝胆胰外二科主任郝纯毅教授介绍，高脂肪高热量高胆固醇食物的大量摄入，以及吸烟、酗酒等恶习，静坐不动等不良生活方式，使得人们的胰腺有很大负担，胰腺癌的总发病率也一直呈现上升趋势，并出现了低龄化的趋势。

吃完饭后静坐休息10-30分钟，对肝脏的保养，尤其是有肝病的人来说是非常必要的。

《庄子》上有颜回‘坐忘’之说，这怕是我国静坐的起源。”颜回的静坐外忘其形，内超其心，和大自然融为一体，它表明静坐可以达到高超境界。

《庄子》上有颜回‘坐忘’之说，这怕是我国静坐的起源。”颜回的静坐外忘其形，内超其心，和大自然融为一体，它表明静坐可以达到高超境界。

男性学专家和泌尿学专家认为男性由于长时间静坐不动，尤其在夏天，办公和驾车久坐在座位上，穿紧身牛仔裤，久骑赛车不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，加上内裤的设计使阴囊长期局限在狭窄空间里无法自动，难以透气，不散热自身温度就会升高，从而不利于精子的生存。

每天花10～40分钟静坐，把注意力集中到一次呼吸、一个词语或一个形象上，冥想不仅可以锻炼身体，更重要的是，它还能改变人的内在情绪，达到真正的“修身养性”。

日本近年来不孕的夫妻越来越多，很多夫妻对不孕治疗的关心度也越来越高。日本buzz labo株式会社运营的俱乐部在2009年年初针对104家不孕治疗机构和412名不孕治疗中的女性做了一份调查。(#画中画广告#)报告结果显示，不孕不育治疗除了资金的原因外，最大的就是精神上的不安。丈夫理解不够，家族不理解等也会影响不孕治疗。而根据日本fine和hart医院的共同调査显示，103对夫妻当中，有70%妻子认...

1、学会轻重缓急。(#画中画广告#)新的一年似乎有好多事情都在等着你去做。但是如果你胡子眉毛一起抓的话，到头来你会发现这一年你又乱糟糟地度过了。所以，在年初你应该有一个计划，明白你在新的一年里将从哪里开始。专家建议，每天起床后，把一天要做的事情按照轻重缓急排列出来，“给它们标上a、b、c……”斯蒂芬说：“然后你把b和c剔除掉，全力去完成a，你将会在这一天感到非常高效、轻松，这就是你成功的一天。”2...

高尿酸血症(hua)(#画中画广告#) 指由于嘌呤代谢紊乱和尿酸代谢障碍导致血液尿酸水平升高。随着人们生活水平的提高，hua发病率有逐年增加之势。国内外大量流行病学和临床研究显示，hua与高血压、冠心病、动脉粥样硬化、心力衰竭和心肌梗死以及脑中风等众多心血管疾病密切相关，甚至是独立的危险因素。据估算，目前我国约有hua者1.2亿，(约占总人口的10%)，高发年龄男性为50-59岁，女性于绝经期后。...

过完暑假，9岁的男孩军军就该上小学三年级了。近来，爸爸妈咪发现军军很淘气、爱说、爱动、爱闹，甚至爱打架骂人。起初，家长们还不太在意。但军军的老师告诉他们，军军不仅在课余表现得特别顽皮，上课也不专心听讲，作业潦草。而且，课堂上不能静坐，经常摆弄各种物品，情绪不稳，常和同学发生矛盾。爸爸和妈咪这才意识到问题严重，赶忙带军军去检查。最后，医生确诊军军患上了多动症。