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测试:适合你个性的健身计划

2008-05-05 02:36:0039健康网社区
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核心提示:通过对自己进行一个快速测试来改进运动与饮食方式。请对下面的测试选择答案,然后你就可以按专家的建议找到适合自己的健身与饮食计划了。
测试:适合你个性的健身计划


  1.我运动因为:

  A.想减肥并改善体型。

  B.想缓解心理压力、清醒头脑

  C.喜欢运动。

  2.我在——中获得乐趣

  A.与我喜欢的人相聚。

  B.努力实现目标。

  C.挑战自己的体能极限。

  3.我情愿:

  A.与朋友打电话聊天。

  B.干工作。

  C.从事喜爱的运动或活动。

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