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走路姿势不对能让美腿变丑

2010-05-03 00:00:0039健康网社区
核心提示:走路姿势不对能让美腿变丑

  走路的姿势不好,会导致腿部的粗壮。下面提示几种容易使腿变粗的错误走路姿势。

  一、踢着走 有些人似乎怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋或裤子,就养成了一种踢着走的习惯。踢着走的时候身体向前倾,走路时只有脚尖踢到地面,然后膝盖就一弯,脚跟就往上提。所以,走路的时候腰部很少用力。如果你有踢着走的习惯,那么最好小心,以免使整条腿都变粗。

  二、压脚走 与踢着走类似,但是这种压脚走的方式是双脚着地的时间比较长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上,然后再抬起来。如果长久如此下去、会导致腿肚的肌肉愈来愈发达,就会有讨厌的萝卜腿出现 。

  三、内八字走 很多日本女人是内八字走法。可是这种内八字走法长久下来会成O型腿。

  四、外八字走 你看过电视上黑道大哥的走法吗?没错,那就是外八字走法。如果你有外八字走法的习惯,那么请你注意,外八字走法会使膝盖向外、感觉没气质、腿型也会变丑,甚至导致O型腿。

  五、踮脚尖走 踮着脚尖走的人,其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上使力,会使膝盖因为脚尖使力的关系而太用力于腿肚上,很容易长出萝卜腿。

(实习编辑:朱小宇)

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