洗尽铅华的麦当娜过起了清净舒适的日子，生活健康而有规律：每天跑步1。5公里，饮食以蔬菜、米饭、水、水果和蔬菜汁为主。
芮妮-齐薇格
齐薇格曾经为拍戏增肥。为了恢复身材，她迫使自己只吃高蛋白、低热量的食物，而且坚持每天在家附近的山上与自己的狗跑上3英里。
美国总统布什
布什堪称美国人运动及锻炼身体的楷模。他跑步的身影经常出现在美国戴维营的林间小道上。迄今为止，他的最好成绩是6分钟45秒跑完1英里。
由此可见，名人都有坚持健康跑的好习惯。其实，街头、公园、小区都是我们进行健康跑的地方。
（责任编辑：周奕桦）
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