手枪慢射的规律性晃动有利于完成击发动作

　　因为晃动大，规律性相对要差，造成瞄准时间长，扣压扳机不敢大胆去做，更谈不上射击提前响了，这是相对稳定水平所决定的客观现象。

　　初学射手由于训练时间短，持枪稳定性较差，在瞄区内保持平正准星质量低，这是角度晃动造成的。如果这种现象出现在台发前0.5秒，不管其差异有多大，都会直接影响到子弹命中靶纸上的环数，就是一名高级射手也不能高百分比地保证击发前不出现此现象，有数据可以分析出击发前保持平行晃动的重要性。

　　假如射击位置正确，枪口指向位置正确。角度变化是在击发前0.5秒时出现，弹头出枪口前的变化量在0.5毫米时，偏差量将是50000mm(射击距离)X0.smm(角度变化量)斗380mm(瞄准基线长度)一65.7mm。

　　其弹着的位置在8环上。 所以，从事慢射项目训练的运动员，在平时训练中力求注重平行晃动质量，建立规律性晃动，以达到提高相对稳定值。

　　三、规律性晃动台发在比赛中的应用

　　1.消除求稳心理

　　比赛时，许多运动员总有求稳的意识，认为枪越稳越好。这种稳并不是自己平时训练的动作技术，它必须要在操作动作的某一部份发生变化，才能达到潜在意识的“稳”。

　　例如：多数比赛经验欠缺的队员均有握把力量临时加大现象的发生。 由于握把力量的加大，极易造成做动作时，食指僵硬，食指正在单独用力质量下降，几十克重的扳机引力会扣不响、压不动。

　　求稳本身就是紧张、心理焦虑的表现。有的队员还会出现越是求稳越不稳，平时建立起来的规律晃动变成无规则的抖动，求稳还会造成在瞄区持续时间增长，过多消耗精力和体力，对比赛发挥有害无益。

　　在比赛中由于客观环境地变化会对平静的心理产生直接影响，可能会增加晃动量，降低相对稳定值，枪四位置经过10环的次数相对减少.

　　但本质上没有大的改变，平时训练掌握的扣压扳机动作会在基本晃动中得到认可。击发扳机动作质量好与坏，直接影响弹着位置，练就的技术能否适应比赛，这时可得以充分体现。

　　所以，比赛时从教练员的指导到运动员本身必须坚定在晃动中完成击发扳机动作的信念，其意义在于练以致用。

（实习编辑：何丽丽）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。