常用的健身机都有哪些类型

　　 为了人们的身体健康，商家也是绞尽脑汁，在健身机设计和生产上下足了力量。市面上的健身器品种非常多，有一些健身机还有智能的作用，我们在日常生活中选择什么样的健身器效果更好呢?人们在这个家庭中选择哪一种健身机，更实用，更安全呢?

　　 健身机的类型

　　 1、跑步机

　　 跑步机是家庭中使用最多的健身机之一，现在的跑步机功能更多，设计得更漂亮，它有超大的显示屏与主屏，跑道及润滑系统更加完善，安全性更高，静音效果更好，减震系统，也更完善，在跑步过程中可以提供平稳缓冲的作用。还增加了心率监测器，快捷操作盘，在跑步时你可以实时地监控自己的心率，和心跳。并且还增加了音乐系统，这样在人们跑步练习的时候，能够愉悦心情。

　　 2、脚踏车

　　 脚踏车由于占地面积小，价格便宜，也成为很多家庭健身机的首选。现在的脚踏车设计的非常安全，并且还配有教练课程，让你在家中也能受到专业的健身教练指导，很多脚踏车都配有音乐，这种脚踏车叫动感单车，是目前年轻人比较喜欢的。这些脚踏车还自带多功能液晶显示表，里面对你训练时的时间，速度，里程都有统计。对你，消耗的卡路里，你的心跳都能够自动扫描显示，实时监控你的身体状况，所以脚踏车已经成为新宠。

　　 目前大家使用的最多的健身机还有，扩胸器，美腰机，这些都可以让人们在家中得到锻炼。家中选用这些健身器的时候，首先要明确这些机器的使用效果，要根据居住的环境和条件，很多适合于自己使用的机器，另外选用这些机器的时候，售后服务也非常重要，选择这些机器，选择一些质量安全性好的，这样锻炼起来才安心。