也许话说回来会让人觉得有些不可思议,但却是是这样的,大笑的电影能够让我们的身体得到轻度的锻炼,近而达到去健身房的效果,而且对我们的食欲也是有着相当大的帮助。
最近一项研究发现,大笑或许能增进食欲。研究人员让参与实验者先看一段内容沉重的视频,随后再看一段搞笑视频,两次观影前后均抽血测定荷尔蒙,结果发现,大笑对荷尔蒙的影响相当于轻度锻炼,而锻炼本来就有增加食欲的功效。这就是为什么你明明吃饱了晚饭,却还能吞下最大号的爆米花。因此,去电影院约会之前,结合你的塑身计划来选择看什么片子以及买什么零食吧!
(实习编辑:李紫嫣)
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囚徒健身是一本教人练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,利用人体自身的重力来健身。起主要内容包括六艺/十式,每套动作都配有相应的图片。