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女性健身需着运动文胸 保养要注意定期必更换

2012-06-1039健康网烟雨悠然
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核心提示:健身越来越普及,很多爱美的女性,也把健身当做永葆魅力的法宝,积极投身其中。那么女性在健身的时候该穿什么内衣呢?专家针对女士健身内衣给出了合理的建议。

  对于健身的女性来说,要保护部,在运动时一个合适的运动文胸非常关键。首先,你必须清楚自己需要的文胸类型,女性穿着文胸的最大错误,公认是“罩杯过小、束带过大”。健身专家在美国纽约的运动服装店做过测试,得出结论,最佳运动文胸的束带应该是5厘米左右,罩杯应稍微大于正常尺码。

  怎样挑选健身内衣?

  健身时出汗较多,同时,运动时,身体与内衣之间会产生较多摩擦,若穿化纤面料的内衣极易伤害皮肤,一定要慎重选择,最好选择纯棉的文胸为佳。

  在健身时,身体各部分的活动度增大,因此要求内衣必须有较好的弹性,尤其是承托性能要好,这样可以避免身体上下起伏时乳房颤动过度。

  健身时一般都穿紧身衣,内衣的设计应突出人体自然曲线,且不能从紧身衣就能看出内衣的明显轮廓。同时,内衣的肩带应不宜滑脱,以免带给你不必要的麻烦。

  建议健身时,穿着分体式运动内衣,能将胸部曲线塑造得更丰满、圆润,因为它有较好的承托性,内置罩杯设计。穿上它,你平坦的腹部和优美的腰臀部会更显曲线,而一条恰当得体的短裤会使你美丽修长的双腿更加迷人。

  购买健身内衣前要做什么?

  当你从货架上拿起一个运动文胸,如何判断它是否合适?

  一手抓住肩带的一头,另一只手则抓住与之相连的罩杯的中部,用力拉。无论肩带是否可以调整长度,判断肩带的标准是:肩带的弹性越小,能够提供给乳房的支撑力就越大。

  罩杯的判断标准也跟束带类似,罩杯边缘的面料弹性越小,就能给胸部更好的支持。

  选购时必须试穿,无论是什么款式的运动内衣,罩杯都必须包住整个乳房,毫无溢出。如果不能充分包围,那么就要选大一码的罩杯。

  判断束带是否合适也需要试穿,将一只手指伸入双乳罩杯之间的束带之下,用力拉。如果你不能将带子拉到离开你的身体2.5厘米之外,那就是合格的尺寸。如果是可调整松紧的文胸,则将扣子扣在第一个金属圈上再做上述动作;如果一个文胸你只能把它扣在最后一个金属圈才合身,那应该换一个小点的尺寸。接下来,伸直双手举过头,如果束带跟着上移,那么就是太大了,同样需要换小点的尺码。

  如何保养运动文胸?

  穿着运动文胸应该做和不应该做的事情。

  首先,必须用冷水和温和的洗衣液洗涤运动文胸,避免柔化剂和漂白剂。

  晾干文胸时应该平铺或者垂直成一条直线悬挂晾晒;如果是平铺晒干时,应该倒挂。

  如果束带上的弹性纤维已经外露,或者弹性降低已经无法恢原状时,就是时候该更换新的文胸。

  经常穿着的话,一个正常运动文胸的寿命大约是9到15个月。

(责任编辑:周菌)

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