做瑜伽健身竟然高潮了

做瑜伽健身不一定会出现高潮，而且并不是所有人在做瑜伽时都会达到高潮。一般情况下，女性在做瑜伽时出现高潮与自身身体状况、练习方式等有较大关系。

1、身体状况：如果女性的身体比较好，练习瑜伽时出现高潮的几率会比较高。如果身体不好，比如有盆腔炎、子宫下垂、阴道干涩，或者生殖器官发育不良等情况，在做瑜伽时有可能会刺激到感觉神经，进而导致做瑜伽时出现高潮;

2、练习方式：如果练习方式正确，比如采取腹式呼吸和胸式呼吸等方式，可以增加肺活量，也可以增加骨骼和肌肉的柔韧性，身体会更加有力量，能够更好地支撑地面，能够使动作更加协调，可以让身体的动作更加流畅，能够提高女性的基础代谢率，也可以让高潮的发生概率降低;

3、其他因素：如果女性的精神饱满度比较高，或者在练习瑜伽前受到性刺激、性欲望较强烈等，也有可能会导致做瑜伽时出现高潮。另外，如果在做瑜伽时没有受到性刺激，也不会出现高潮;

4、其他因素：如果女性的身体过度疲劳、情绪过度焦虑、紧张等，也有可能会导致动作中断后出现高潮。

如果女性想要做瑜伽，可以先根据自身情况选择合适的瑜伽动作，初入门的时候不要过度练习瑜伽，应该循序渐进地练习，可以根据自己的身体情况和专业人士的指导来决定。练习瑜伽期间还应该注意适当休息，不要熬夜、过度劳累等，尽量保持心情愉悦。

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