做女健身教练的坏处

如果偶尔进行女健美，对身体基本上不会有什么危害。但如果经常进行女健美，可能会对身体产生一定的影响，如皮肤松弛、肌肉拉伤、体重反弹、月经紊乱等。

1、皮肤松弛：女性经常进行女健美，可能会导致皮肤的胶原蛋白流失，从而引起皮肤的松弛，且如果日常不注意补充营养，皮肤的松弛会比较明显;

2、肌肉拉伤：如果是第一次进行女健美，或者长时间进行女健美，超出身体可承受的范围，就可能会导致肌肉拉伤，出现局部疼痛、运动障碍等;

3、体重反弹：如果是大量进行女健美，超出身体可承受的范围，就可能会导致体重反弹，比如腹部、大腿等部位的脂肪含量会比较高，在视觉上会出现身材走形的情况;

4、月经紊乱：女健美通过刺激卵巢，会直接影响到内分泌水平。如果长期进行女健美，就可能会导致内分泌水平紊乱，从而引起月经周期紊乱，甚至是闭经。

除此之外，还有可能会因为操作不当或卫生问题，导致各种感染性疾病的出现。如果是想进行女健美的人群，建议到专业的健身场所进行健身，不要盲目跟风，选择适合自己的健身项目。同时也要注意适度健身，根据自己的身体状况进行。

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