做完健身动作后头晕恶心

做完健身动作后头晕恶心，可能为生理性因素引起，也可能与脑供血不足、低血糖、血压升高或心脏疾病等病理性因素有关。如果头晕、恶心的症状持续不缓解，建议及时到医院就诊，并在医生指导下进行相应的治疗。

一、生理性因素：

如果长时间未运动，一次运动后立即进行坐下休息，或者进行大量的体力活动，会导致心率增快、血压升高，造成头晕、恶心的症状。这种情况下，应适当休息，并补充水分，症状一般可自行缓解。

二、病理性因素：

1、脑供血不足：若本身存在动脉粥样硬化的基础疾病，可因运动诱发疾病发作，导致椎-基底动脉供血不足，从而引起头晕、恶心的症状。应注意及时休息，并遵医嘱服用阿司匹林肠溶片等药物进行治疗;

2、低血糖：如果在饥饿或自身糖分摄入不足的情况下进行剧烈的运动，会导致机体消耗大量的能量，导致葡萄糖过低，引起交感神经兴奋和脑细胞缺氧，出现头晕、恶心的症状。应该及时补充糖分，可食用巧克力、糖果等食物缓解症状;

3、血压升高：如果在做完剧烈运动后，出现血压急剧升高的情况，会导致血管收缩异常，脑供血不足，造成头晕、恶心等症状。此时应及时测量血压，并在医生的指导下服用替米沙坦片、卡托普利片等药物降低血压;

4、心脏疾病：若本身存在冠心病等心脏疾病的患者，剧烈运动后可导致心脏负荷加重，诱发心肌缺血的情况，导致头晕、恶心等症状。应该注意观察自身情况，并遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。

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