自行车健身器有用吗

自行车健身器对于部分人群有一定的作用，但对于部分人群，可能会存在一定的危害。因此，是否有用需要根据健身器的功能，以及是否有合格的健身器来判断。

1、有用：如果使用的是电动自行车健身器，在使用过程中会发出一定的声音，可以刺激人体的中枢神经系统，使其产生愉悦的感受，起到健身器的作用。并且根据使用说明书上的提示，可以在健身器上显示出八段锦的功效，而八段锦是中医养生功效的一种，可以起到锻炼身体、舒缓压力、增加心肺功能的作用，对增强体质有一定的辅助作用;

2、没用：部分人群使用电动自行车健身器，会出现头晕、恶心等不适感觉，其主要是由于其振动频率过快导致，会对人体造成危害。此外，如果使用的是非电动自行车健身器，通常达不到健身器的锻炼效果，甚至可能会因为操作不当导致安全性问题，如漏电，或者健身器摔倒等。

总之，如果想要使用自行车健身器，建议咨询专业的健身教练，根据自身情况选择合适的健身器锻炼身体。如果在使用过程中出现异常情况，需要及时停止使用并就医。

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