中卫全民健身广场舞

中卫即健身中心，是由专业的人士指导进行的一项全身性的运动，是一种融合了多种运动和动作的综合训练，包括健身车、舞蹈、体操等。在中风、冠心病、糖尿病、肿瘤患者中均有应用，但具体的锻炼方式需要根据患者的病情，在专业医生的指导下进行。

1、中风：可以选择中卫健身中心跳舞，跳舞的时候病人能够保持清醒，可以调节呼吸，使呼吸系统得以充分锻炼，而且能够促进血液循环，对于脑部血管也有一定的锻炼作用。中风患者进行跳舞时，需要注意防止患者跌倒;

2、冠心病：可以选择中卫健身中心跳舞，可以由专业的人士指导在不同的体位上进行锻炼，可以锻炼心脏的射血功能，以及胸部肌肉和肺脏的呼吸运动，对于增强心脏的收缩功能和改善心肌供血有好处。此外，由于跳舞时全身血液循环加快，能够促进血管扩张，因此可以缓解冠心病患者心慌、胸闷等不适症状;

3、糖尿病：可以选择中卫健身中心跳舞，因为跳舞可以消耗身体的热量和脂肪，有助于控制体重以及血糖。但是糖尿病患者在运动时需要注意，如果运动时间过长、运动过量，容易导致低血糖出现;

4、肿瘤：可以选择中卫健身中心跳舞，可以调节人体的呼吸运动，增加肺活量，还可以锻炼人体的协调能力和灵活性，对于改善肿瘤患者的生活质量有好处。但是需要注意避免过度劳累，以免加重病情。

除上述人群外，对于儿童、孕妇、老人等人群，也可以选择中枢健身中心跳舞，能够放松身心，有助于缓解焦虑情绪。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。