重量递减增肌效果好吗

重量递减通常是指进行辅助训练时，机体能量的下降，肌肉的力量变弱，主要见于长期不运动的人群。重量递减增肌可以见于一些健康人群，对于这部分人群，重量递减增肌有一定的效果，但是效果不明显，而且对于一些疾病如长期糖尿病、恶性肿瘤等所致的肌肉萎缩，效果一般不明显。

1、长期不运动：部分人群由于工作原因或其他原因长期不运动，导致肌肉力量变弱，出现重量递减增肌的情况。对于此种情况，可以适当增加运动量，提高肌肉的力量，这种情况下重量递减增肌有一定的效果;

2、糖尿病：由于糖尿病引起的末梢神经病变会导致支配肌肉的神经功能受损，从而引起肌肉逐渐萎缩，出现重量递减增肌的情况。此时通过对肌肉进行反向牵张可以改善症状，有一定的效果，可以在医生指导下使用降糖药物，如胰岛素或二甲双胍等进行治疗;

3、恶性肿瘤：恶性肿瘤也会导致末梢神经受到损害，从而引起肌肉逐渐萎缩、脂肪组织消耗增加，出现重量递减增肌的情况。对于恶性肿瘤所致的重量递减增肌，一般建议通过手术治疗、放疗、化疗等方式来进行缓解;

4、其他原因：除上述原因外，由于外伤、手术后遗症等原因导致的肌肉萎缩，也可出现重量递减增肌的情况，一般在经过一段时间的功能锻炼后可以得到一定改善，必要时可以服用维生素B12、维生素B6等药物营养神经。

总之，对于重量递减增肌，首先需要明确具体原因，根据原因选择相应的解决方式。如果是疾病所致建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

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