中餐健身的人吃的都好

中餐健身的人吃的都好，可能与营养摄入充足、不易饥饿、血糖适宜、胃肠道功能较好等情况有关。但建议以健康的方式进行健身，避免影响机体健康。

1、营养摄入充足：如果中餐能够保证充足的营养摄入，即使不进行健身，也不会因为饥饿而导致营养不良，或者出现其他疾病。所以中餐健身的人，吃的都好;

2、不易饥饿：如果中餐吃的比较饱，即使有饥饿感也不会主动进行进食，此时不会导致中餐吃的都好，反而可能因为长时间饥饿，而出现中餐吃的都好的情况;

3、血糖适宜：如果中餐血糖处于偏高或者偏低的情况，即使吃的中餐过饱，血糖不会升高，甚至在低血糖的情况下血糖会降低，所以中餐吃的都好;

4、胃肠道功能较好：如果中餐经常吃得很饱，胃肠道功能容易得到锻炼，可以消化和吸收一些食物。所以中餐经常健身的人，吃的都比较好。

但建议以适量、适宜为主，避免过量健身造成胃肠功能紊乱，影响身体健康。若为高血糖、脂肪肝，以及胃炎、胃溃疡等疾病的患者，则不建议过量健身，以免导致血糖数值上升，或者加重胃部不适症状。

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