长期健身一般不容易使女性生病。
因为适当的体育锻炼能够提高人体的新陈代谢水平，促进血液循环，增强机体免疫系统的功能，从而有效预防疾病的发生。但需注意的是，在进行高强度的运动时，应确保充足的睡眠时间以帮助身体恢复。
对于存在过度训练、营养不良或睡眠不足等状况的女性来说，长期健身也可能增加患病风险。
针对长期健身的女性，建议定期进行全面体检以监测身体健康状态，并在必要时咨询专业医疗人员调整健身计划。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
长期健身一般不容易使女性生病。
因为适当的体育锻炼能够提高人体的新陈代谢水平，促进血液循环，增强机体免疫系统的功能，从而有效预防疾病的发生。但需注意的是，在进行高强度的运动时，应确保充足的睡眠时间以帮助身体恢复。
对于存在过度训练、营养不良或睡眠不足等状况的女性来说，长期健身也可能增加患病风险。
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