增肌增胖可以喝可乐嘛

增肌增胖可以喝可乐，但不建议喝得过多。因为可乐中含有较多的添加剂，过量饮用对身体存在一定的不良影响，可能会导致肥胖、损伤牙齿、骨质疏松等情况。

1、肥胖：在正常饮食以及自身健康的情况下，如果大量喝可乐，就会导致碳水化合物摄入过多，还会影响自身的脂肪代谢，导致脂肪堆积，从而出现肥胖的现象;

2、损伤牙齿：可乐中含有较多的碳酸成分，过量饮用会对牙齿造成一定的损伤，碳酸对于牙釉质会有一定的腐蚀作用。如果是儿童，或者是本身存在牙齿损伤的人群，饮用过多的可乐，会导致牙齿出现疼痛，对身体健康造成一定的影响;

3、骨质疏松：长期大量喝可乐，还可能会对骨质造成一定影响，导致骨质疏松。因为可乐中含有磷酸盐成分，磷酸盐不仅会影响钙的吸收，也会影响到钙吸收，所以老年人经常大量喝可乐，就容易出现骨质疏松;

4、胃部不适：经常大量喝可乐，其中含有二氧化碳成分，会对胃部产生一定的刺激性，导致胃胀气或者胃痛等不良症状出现。

在日常生活中可以适当地喝一些牛奶或者酸奶，这两种饮品中含有丰富的蛋白质以及钙物质，可以为人体提供一定的营养。但需避免过量喝可乐，不利于身体健康。此外在日常生活中还需注意营养均衡，可适当进行运动锻炼。

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