长期健身的人不长寿吗

长期健身的人不一定会不长寿，通常与是否长寿无必然联系。影响人体寿命的因素，通常包括遗传因素、生活习惯、疾病因素等。如果存在影响人体寿命的疾病，建议及时到医院就诊，明确具体原因后进行相应治疗，长期健身对于延长寿命有一定的辅助作用。

1、遗传因素：遗传基因会影响人体寿命，通常父母的平均寿命会比普通人久，如果父母都健康，则子女的平均寿命会比普通人久;

2、生活习惯：如果养成良好的生活习惯，每天能够保持充足睡眠，按时起床、不熬夜，并且不吸烟、不饮酒，则人体的寿命可能会比较长。但如果生活习惯较差，经常熬夜，且不注意运动，则可能会导致人体寿命缩短;

3、疾病因素：如果身体患有疾病，如慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭等，会导致人体存活的时间减少。如果疾病控制较好，也可能会延长寿命，但如果病情较重或者是控制较差，则可能会导致人体寿命缩短;

4、其他因素：如果在健身时选择适合自己的运动项目，且运动持续时间和强度较大，能够有效消耗机体的热量和脂肪，则可能会使人长寿。此外，如果在健身时选择了合适的环境，如水库、马库等，也可能使人长寿。

在日常生活中建议保持良好的生活习惯，即使是长期健身也应适量，切勿因追求过高的健身效果而盲目进行大量运动。应选择适合自己的运动项目并坚持长期坚持，以便于提高人体的基础代谢率和机体的抗病能力。

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