站在上面震动的健身器

站在上面震动的健身器，对腰椎间盘突出症、静脉曲张、腰肌劳损、肾虚都有一定的帮助。但是需要在医生的指导下使用，切勿盲目使用而造成不良后果。

1、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症多由于腰椎间盘退行性变、损伤、妊娠等因素导致，可出现腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木、肌力下降等症状。站在上面震动的健身器，可帮助身体转动，加强腰部肌肉力量，减轻腰椎间盘压力，从而缓解腰椎间盘突出症引起的疼痛等不适症状;

2、静脉曲张：静脉曲张多由于先天性静脉壁薄弱、静脉瓣膜结构与功能不良等因素有关，站在上面震动的健身器，可促使下肢静脉血液回流，缓解下肢淤血的情况，对于静脉曲张的缓解有一定的帮助;

3、腰肌劳损：通常由于长期弯腰活动以及腰部负荷过重所致，可出现腰部疼痛、酸胀等症状。站在上面震动的健身器，可帮助身体进行前屈后伸、左右侧屈、左右旋转等动作，能够放松腰部肌肉，缓解腰肌劳损引起的疼痛等不适症状;

4、肾虚：由于先天肾气不足，或后天过度劳累等因素所导致，可出现腰膝酸软、乏力、四肢冰凉、性功能低下等症状。站在上面震动的健身器，可帮助身体进行上下摇摆、推拉等动作，促进腰部血液循环，可缓解肾虚引起的不适症状。

若使用了站在上面震动的健身器，出现不适症状，建议及时到医院就诊。在日常生活中，应注意休息，避免过度劳累，可适当食用含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。

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