增肌粉和增肌粉都可以增加胸肌,但在使用时应注意适用人群,两者的适用人群、使用方法、优点等均有一定区别。若有增胸的需求,建议到运动医学科就诊,由医生通过视诊、触诊等检查明确身体状况,再根据自身情况选择合适的增胸运动。
1、适用人群:增肌粉主要是由蛋白粉、乳清蛋白、酵母、黑豆、麦芽粉等成分组成,而增肌粉主要成分是蛋白质、乳清蛋白、酵母、黑豆,以及番茄酱、氯化钙、磷酸钠、氯化钾、纳洛酮等物质。因此,增肌粉和增肌粉二者的适用人群有一定区别;
2、使用方法:增肌粉需要在专业营养师的指导下使用,若是盲目使用,不仅起不到相应的效果,还可能会因为蛋白质摄入过多导致肥胖。而增肌粉可以通过日常锻炼等方式进行锻炼,可直接进入到肌肉部位,起到一定的增胸效果;
3、优点:增肌粉的优点是容易调配好,可以根据不同人群的口味调整冲泡比例。而增肌粉相对而言调配比较麻烦,需要花较多的时间进行冲调,才能有明显的效果。因此,增肌粉的优点是更容易冲泡,可以节省瓶内的储备体,但具体效果因人而异;
4、其他:由于增肌粉中含有乳清蛋白和酵母,因此部分需要增胸的人群还可选择乳清蛋白粉。但由于市面上售卖的增胸产品较多,故在购买时需注意甄别真正的增胸产品。此外,若对于乳清蛋白过敏,则不建议使用增肌粉,以免诱发过敏反应。
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