增肌之后应力性骨折

增肌后出现应力性骨折，主要考虑与过度运动、肌肉力量不足、肌肉萎缩或者稳定性下降等有关，需要根据具体的病因以及严重程度，针对性地选择治疗方案，防止后期产生运动功能障碍的问题。

1、过度运动：平时在运动的过程中，如果过度的运动，肌肉频繁收缩，可能会引起肌腱受损，导致应力性骨折。可考虑通过手术固定的方法进行治疗，后期再循序渐进地进行运动锻炼;

2、肌肉力量不足：平时如果使用的肌肉力量比较差，可能会导致肌肉收缩能力下降，在锻炼的过程中，容易引发应力性骨折的问题。可遵医嘱通过饮食配合运动的方法进行增肌，提高机体肌肉的力量，后期再进行力量训练;

3、肌肉萎缩：如果出现局部肌肉萎缩的问题，可能会导致肌肉的力量比较差，进行增肌后容易引发应力性骨折的问题。此时建议可在医生指导下佩戴护具，对局部骨折部位进行保护，之后遵医嘱循序渐进地进行运动锻炼;

4、稳定性下降：在增肌之后，如果出现稳定性下降的问题，容易产生骨质疏松的现象。当骨质疏松情况比较严重时，稍微的外力作用即可诱发骨折。建议遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、骨化三醇软胶囊等药物进行治疗，日常生活中注意钙质的补充。

在增肌后骨折愈合的过程当中，要注意营养的补充，适当多吃蛋白质、钙质含量较丰富的食物。同时注意定期进行复查，避免过早地进行负重活动，以免影响愈合。

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