增肌增长的是骨骼肌吗

增肌一般是指增加肌肉量。通常情况下，增加肌肉量一般是骨骼肌。

人体的骨骼肌分为头面部、颈部、躯干和四肢等部位，其中以四肢最为发达，是运动系统的主要部分。而骨骼肌是由许多纤维组成的，当这些纤维受到刺激时，就会收缩并产生力量，从而完成各种动作。因此，在进行体育锻炼或健身训练时，如果想要增加肌肉量，则需要通过适当的运动来刺激骨骼肌的生长发育。

在日常生活中，建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于补充机体内所需要的营养物质。同时，还可以根据自身的身体情况适当进行一些有氧运动，比如慢跑、游泳等，能够促进机体的新陈代谢，对于增加肌肉量也具有一定的帮助作用。

除此之外，还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免导致内分泌失调，影响正常的生理功能。若出现不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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