增肌增脂吃什么维生素

增肌、增脂可以吃维生素B1片、维生素C片等，也可以服用复合维生素B片。但是患者在用药时需要遵医嘱使用。

一、维生素

1.维生素B1片：维生素B1片是一种水溶性维生素，具有维持正常糖代谢的作用，在一定程度上还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。如果存在上述情况，则可以在医生指导下服用该药物进行治疗。

2.维生素C片：维生素C片中含有大量的维生素C，适当食用以后能够补充身体当中所需要的营养，而且还可以达到抗氧化的效果，对身体健康有一定的好处。同时，还具有一定的辅助增强免疫力的功效，对于增肌、增脂也有一定帮助作用。

二、复合维生素B片

复合维生素B片为复方制剂，主要成分是烟酰胺、维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12等。通常用于预防和治疗B族维生素缺乏症引起的疾病，比如糙皮病、口角炎、舌炎、阴囊炎以及脂溢性皮炎等。如果出现以上症状，患者也可遵医嘱服用该药来改善病情。

除此之外，建议患者平时还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣刺激性的食物，以免影响疾病的恢复。

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