增肌增脂后能吃麦当劳吗

增肌、增脂后是否能吃麦当劳，需要根据具体情况而定。如果处于增肌期，则不建议食用麦当劳；如果处于减脂期，则可以适量食用。

1.不能：增肌是指通过锻炼肌肉来增加体重的过程，在此期间应避免摄入高热量的食物，如炸鸡、汉堡等，以免影响到增肌的效果。因此，增肌期间是不建议吃麦当劳的。

2.能：增肥主要是指在保证营养均衡的前提下，适当进食含脂肪量高的食物，从而达到增重的目的。此时则可以少量或适量吃麦当劳，一般不会对身体造成太大的影响。

需要注意的是，增肌和增脂都需要长期坚持才能看到效果，并且要保持良好的生活习惯，注意休息，不要熬夜，也不要过度劳累。同时还要加强营养物质的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果蔬菜，能够补充身体当中所需要的多种营养成分，有利于身体健康。

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