增肌、增重一般不会影响身高,所以女生长不高一般是其他因素导致的。
一、会长不高
1.遗传:如果父母双方或者是一方身材矮小,那么子女出现身材矮小的概率会相对较高。这种情况下,患者不需要进行特殊治疗,也不需要过分担心,定期到医院复查即可。
2.营养不良:如果平时不注意饮食健康,经常吃油脂含量偏高的食物或蛋白质摄入不足等,可能会使体内的营养元素缺乏,从而出现身体消瘦的情况。此时可以通过调整饮食的方式进行改善,多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜,比如鸡蛋、牛奶、苹果、橙子等,能够补充身体所需要的营养,有利于身体健康。
二、不会长不高
1.生长激素分泌异常:如果体内生长激素分泌过多,可能会刺激骨骼过度增长,从而出现巨人症的情况。此时可以在医生的指导下使用醋酸曲普瑞林注射液、注射用醋酸亮丙瑞林微球等药物进行治疗。
2.甲状腺功能减退:由于体内甲状腺激素合成及分泌减少,机体代谢能力下降,也会引起身材矮小的症状。建议遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
在日常生活中,还要保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。同时也要适当参加户外运动,如跑步、跳绳等,可以促进血液循环,在一定程度上也可以达到增肌的效果。
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