增肌增重会影响弹跳吗

增肌、增重是否会影响弹跳，需要根据具体情况而定。如果只是单纯地进行力量训练，并没有增加肌肉的体积，则一般不会影响弹跳；但如果同时进行了有氧运动，则可能会影响到弹跳。

1.不会：若患者在日常生活中只做无氧运动，如举哑铃、俯卧撑等，此时通常只会锻炼到患者的肌肉纤维，从而起到增强肌肉的力量的作用，但并不会导致身体出现明显的肥胖现象，也不会对弹跳造成太大的影响。

2.会：如果患者在平时除了进行无氧运动外，还经常进行跑步、游泳等有氧运动，在一定程度上可以促进机体的新陈代谢，也可以达到减肥的效果。但是由于此类运动属于消耗性的运动，所以可能会使体内的脂肪含量降低，甚至还会伴随着体重下降的情况。当体内脂肪含量减少后，就有可能会导致弹跳受到影响。

建议想要增肌的人群可以在营养科医生指导下制定合理的饮食方案以及运动计划，避免盲目进行增肌和减脂。

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