增肌增重吃什么奶酪好点

增肌增重时，吃奶酪一般没有明确的哪种好点的说法。通常情况下，可以适量食用芝士、奶油芝士等类型的奶酪。

1.芝士：芝士属于发酵乳制品的一种，其含有丰富的蛋白质、钙元素以及维生素D等营养成分，适当进食后能够为身体补充所需要的多种营养物质，并且还能够促进骨骼发育，在一定程度上也能够起到辅助增肌的作用。

2.奶油芝士：奶油芝士是一种由牛奶制成的食物，其中富含脂肪和蛋白质，适量食用有助于增加肌肉量和体重。此外，奶油芝士中的糖分含量较高，如果想要增肌增重，需要控制热量摄入，因此建议避免过量食用奶油芝士。

除此之外，还可以适量食用车厘子芝士、蓝莓芝士等类型的奶酪。需要注意的是，上述食物仅可作为辅食来食用，不可代替药物治疗疾病。若患者出现不适症状，还需及时就医诊治。

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