增肌增脂肪菜谱软件

增肌增脂肪的菜谱软件有很多，常见的有Keep、健身教练等。建议根据个人需求选择合适的软件。

1.Keep：是一款提供综合运动训练方案和饮食营养指导的应用程序，可以为用户提供专业的健身计划，并且可以根据用户的身体情况制定出适合自己的减肥餐食谱。此外，还可以通过视频课程学习各种健身动作，从而达到锻炼身体的目的。

2.健身教练：是一款专门为健身爱好者设计的手机应用软件，可以帮助用户制定合理的健身计划，并且可以通过语音识别技术进行智能评估用户的体脂率、肌肉量以及热量消耗等情况。同时，还能够根据用户的体质特点和目标制定相应的健身计划，并且会定期更新新的内容，帮助用户更好地完成健身计划。

除此之外，还有7天瘦身王、七分瘦、减重宝典等软件也可以辅助增肌增脂肪。在使用上述软件时需要注意避免过度节食或者暴饮暴食，以免对身体健康造成不良影响。

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