增肌增重喝什么油好呢

增肌增重喝什么油好，这种说法不准确。通常情况下，增肌增重可以适量食用橄榄油、玉米油等。

1.橄榄油：橄榄油中含有丰富的维生素E、单不饱和脂肪酸以及多种抗氧化物质，适当饮用后能够为身体补充所需要的营养，并且还具有一定的辅助促进肌肉生长的作用。但要注意避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等症状。

2.玉米油：玉米油是由玉米胚芽制成的植物油，其中含有丰富的亚油酸、维生素E等多种对人体有益的成分。适量饮用后也能够起到增强体质的效果，在一定程度上还可以达到辅助增肌增重的目的。

除此之外，也可以适量饮用菜籽油、大豆油等。在日常生活中，建议患者还需要注意饮食均衡摄入，避免过度挑食或节食，以免导致机体出现营养不良的情况。如果出现不适症状时，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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