增肌增重计划apk

目前没有专门的增肌增重计划的安卓应用程序。建议可以在手机应用商店中搜索相关的健身或运动类app来制定个人的增肌增重计划。

在选择app时可以考虑以下几点：

1. app的专业度：选择专业且受好评的健身、运动类app，以确保获得准确和有效的信息；

2. app的功能：需要一个能够跟踪自己的训练进度、饮食记录等的应用程序；

3. app的价格：有些app是免费的，而另一些则可能需要付费使用。根据自己的需求和预算选择合适的应用程序。

一些常见的增肌增重app包括MyFitnessPal、JEFIT、StrongLifts 5x5等。这些app都提供了详细的指导和支持，并可以根据个人的需求和目标进行定制化设置。

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