增肌增脂后能吃麦当劳吗

增肌、增肥后的患者可以适量吃麦当劳。但是不建议经常或大量食用，否则可能会导致肥胖进一步加重或者影响肌肉的恢复。

1.偶尔少量进食：如果人体在增肌和增肥之后，只是偶尔一次进食麦当劳，并且只摄入了汉堡等食物，此时一般不会对身体造成太大的影响，也不会导致体内的热量聚集以及脂肪堆积的情况发生，所以不需要过于担心。

2.经常大量进食：但如果长期过量食用麦当劳，则会导致体内摄入较多的热量，这些多余的热量会转化为脂肪组织储存在体内，从而引起肥胖的发生。同时还会增加心脏负担，甚至还有可能会影响身体健康。因此，在日常生活中要尽量避免过多进食麦当劳。

对于正在增肌或者是增肥的人群来讲，平时要注意合理饮食，避免吃高脂肪以及高热量的食物，比如炸鸡、烤串、巧克力派等。同时还应适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够促进机体新陈代谢，有利于消耗掉体内多余脂肪，有利于病情恢复。

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