增肌增速的口服产品

增肌、增速属于两个不同的概念。增肌一般是指增加肌肉量，而增速通常指力量增长的速度。如果需要增肌和增速，建议通过饮食调整以及运动锻炼的方式进行改善。

一、增肌

1.蛋白粉：含有较多优质蛋白质，可以补充人体所需营养物质，并且还能够促进机体合成蛋白质，有助于帮助增肌。

2.氨基酸补充剂：含有多种必需氨基酸，可以帮助身体代谢废物，从而达到辅助增肌的效果。

二、增速

1.谷氨酰胺：可加速体内蛋白质及核酸的合成，从而加快肌肉的增长速度。

2.精氨酸：参与体内生长激素分泌，还可以协助肝脏制造睾酮，进而促进肌肉增长。

3.左旋肉碱：是一种具有脂肪组织燃脂功能的类维生素，可以促进脂肪转化为能量，减少脂肪堆积的情况发生，对于减重有一定的效果，同时也可以促进肌肉的增长。

4.吡哆醇：也称为维生素B6，可以促进体内的蛋白质与碳水化合物的新陈代谢，在一定程度上也有助于增肌。

5.甜菜碱：能提高胰岛素敏感性，增强骨骼肌对葡萄糖的摄取利用，有利于血糖控制，从而为肌肉提供更多的原料，以促进肌肉的增长。

除上述常见的几种药物外，如果自身存在低氧血症或贫血等情况时，也可遵医嘱服用门冬氨酸鸟氨酸颗粒等药物，有助于改善症状，继而在一定程度上起到促进肌肉增长的作用。日常生活中还需要注意加强体育锻炼，如慢跑、跳绳等，避免暴饮暴食，以免影响到身体健康。

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