增肌增重补充营养补剂

如果想要增肌、增加体重，在日常生活中可以适当摄入蛋白质粉、碳水化合物粉等营养物质，并且也可以配合医生使用一些保健品或药物。但需要在专业医生指导下进行选择，不建议自行盲目用药。

一、营养物质

1.蛋白质粉：主要包括乳清蛋白和植物蛋白，其中乳清蛋白属于一种优质的蛋白质成分，含有多种氨基酸成分，能够达到辅助增强肌肉的效果，对于人体的吸收也比较快。而植物蛋白则由豆类、种子、坚果等食物制作而成，也具有一定的营养价值，可以帮助身体补充所需要的蛋白质成分。

2.碳水化合物粉：主要成分为淀粉，是机体能量的主要来源之一，适量食用可帮助增肌人群增加饱腹感，同时为人体提供充足的能量。常见的有魔芋粉、玉米淀粉、木薯粉等。

二、保健品或药物

1.左旋肉碱：是一种白色粉末状的结晶体，里面的主要成分包括左旋肉碱、维生素B6以及咖啡因等，服用以后可以促进脂肪的燃烧，而且还可以达到减肥瘦身的目的。但由于每个人的体质不同，所以效果也会有所区别。

2.谷氨酰胺：是一种含氮有机酸，主要是通过肠道黏膜被吸收利用，从而达到保护肠黏膜的作用，而且还可用于治疗胃溃疡以及十二指肠溃疡等多种疾病。

3.雄激素制剂：如甲睾酮软胶囊、庚酸睾酮软胶囊等，此类药物属于雄性激素，能够促进蛋白质合成，有助于肌肉增长。但是一定要注意，要严格遵照医嘱服用药物，避免私自用药对身体健康造成影响。

4.其他方面：比如蛋白同化类固醇、生长激素释放激素类似物等，均有一定增肌作用，可以在咨询医生后根据自身情况合理应用。

三、饮食调理

平时要注意合理饮食，尽量以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，以免导致体内湿气过重，不利于病情恢复。另外还要保证足够的睡眠时间，不可以长时间熬夜。

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