增肌增重粉能增加体重吗

增肌粉一般是指健身人士专门设计的用于增加肌肉量的速效运动营养补充剂。通常情况下，适当喝增肌粉是可以增加体重的；但如果长期大量饮用，则可能会导致身体不适。

1.可以增加体重：增肌粉中含有较多蛋白质、碳水化合物等成分，能够为人体提供所需要的营养物质，并且还具有促进肌肉合成的作用，在一定程度上也能够达到增加体重的目的。如果只是偶尔少量地喝一些增肌粉，并不会对身体健康造成影响，不需要过分担心。但是要注意饮食健康，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

2.会导致身体不适：若患者长期过量摄入增肌粉，可能会影响其他营养元素的吸收，甚至会加重胃肠道负担，从而引起腹胀、腹泻等症状。此时是不建议再继续吃的，以免给自身带来不必要的损伤。另外，日常生活中还要注意合理饮食，避免吃太多高脂肪以及高热量的食物，如肥肉、炸鸡等，以免因体内脂肪堆积过多而诱发肥胖的情况发生。

若是上述情况引起的便秘，必要时可遵医嘱使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物进行治疗。

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