增肌增重会影响长高吗

增肌、增重不会影响身高增长。身高的增长主要与遗传因素有关，后天的饮食和运动对身高的影响较小。

人体在生长发育过程中受到遗传因素的影响较大，如果父母双方身材都比较高大，则子女长得较高的概率也比较大。除遗传因素外，在骨骼闭合前适当增加营养物质以及钙质的摄入，并进行适当的体育锻炼，如跳绳、打篮球等，均有助于促进身体长高。而增肌、增重是通过补充蛋白质、碳水化合物，同时减少脂肪的摄入，使肌肉变得更为发达、饱满的一种方式，其并不会改变骨骺线是否已经闭合的情况，也不会导致机体继续长高，因此无需过于担心。

通常情况下，18岁左右的人群骨垢才会彻底闭合，此时身高基本就已经固定。但如果想要增高，可以到医院检查骨龄片，若骨垢还未完全闭合，可以在医生指导下使用维生素D滴剂、葡萄糖酸锌口服溶液等药物治疗，以促进钙吸收，从而达到长高的目的。

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