增肌增重的辅助软件

临床上并没有专门用于增肌、增重的辅助软件。若想增加肌肉和体重，可以通过饮食调理、运动锻炼的方式进行改善。

日常生活中常见的增肌、增重辅助软件有Keep、健身小白等APP，此类APP通常具有智能体测、专业课程等功能，在一定程度上能够帮助使用者更好地完成训练动作，并且还可以根据使用者的身体状况以及目标制定合适的训练计划，从而达到增肌、增重的效果。但需要注意的是，上述APP属于第三方应用，其功能有限，不能代替专业的医生指导患者治疗疾病。

如果想要增肌、增重，则需要在平时适当进食一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以为身体补充所需要的营养物质。另外还要积极参加体育锻炼，如慢跑、游泳、跳绳等，能够促进体内脂肪代谢，有利于身体健康。若期间出现明显不适症状时，则需要及时就医治疗。

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