增肌增重的中药配方

临床上并没有专门用于增肌、增重的中药配方。但可以使用一些中药材配伍后进行调理，如黄芪、当归、淫羊藿等补益类药材，或者大枣、蜂蜜等药食同源类药材。

一、补益类药材

1.黄芪：味甘，性微温，具有健脾补中、升阳举陷、益卫固表、利尿、托毒生肌的功效，适用于气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、小便不利、水肿、自汗、盗汗、疮痈溃烂难敛等情况。

2.当归：味甘而重，入肝经，既能养血又能活血，既善于调和气血，又善舒郁滞之结，为妇科调经要药，对于女性而言可促进身体代谢，从而起到一定的增肌作用。

3.淫羊藿：味辛、苦，性温，有祛风除湿、补肾壮阳、强筋健骨的作用，常用于治疗风湿痹痛、阳痿、早泄、宫冷不孕以及神经衰弱的情况。

4.其他药物：如人参、西洋参、白术、茯苓、山药、枸杞子、杜仲等，均有一定的增肌效果，建议患者在医生指导下用药。

二、药食同源类药材

1.大枣：味甘，性温，归脾、胃、心经，能够补中益气，改善面色萎黄、倦怠乏力等症状，适量吃有助于增加肌肉含量。

2.蜂蜜：味甘，性平，归肺、脾、大肠经，具有补中缓急、润燥通便的效果，适量食用蜂蜜有助于增强饱腹感，减少进食量，达到增肌的目的。

如果想要通过服用中药来增肌或增重，在服用时需要谨遵医嘱，并且平时还需要注意饮食规律，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以补充营养，辅助增肌。

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