增肌增重喝纯牛奶吗

增肌、增重的人群可以适当喝纯牛奶。因为纯牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙元素等营养物质，适量饮用后能够补充身体所需要的多种营养成分，并且还能够在一定程度上促进肌肉的生长和发育。

但是需要注意的是，由于纯牛奶中的脂肪含量相对较高，如果过量摄入可能会导致机体热量增加，从而引起体重增长的情况发生。因此，在日常生活中患者还需要注意合理饮食，避免过多食用高脂肪的食物如肥肉等，以免影响到身体健康。

若想要达到增肌、增重的效果，则需要在医生指导下配合进行科学合理的运动。例如可以选择一些负重类的运动项目，比如举重、深蹲等，有助于加快体内新陈代谢速率，促进体内脂肪的燃烧与分解，对于增肌、增重有一定的帮助作用。另外，还可以遵医嘱使用一些药物辅助治疗，比较常见的有丙氨酰谷氨酰胺注射液、支链氨基酸片等。

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