增肌增重吃什么钙片

增肌、增重的人群可以吃碳酸钙D3片、枸橼酸钙片等药物进行补钙。如果需要补充维生素D促进机体对钙的吸收，则可以选择碳酸钙D3片。

1.碳酸钙D3片：此药的主要成分为碳酸钙和维生素D3，其中碳酸钙为骨骼类组成成分之一，在增加骨密度方面具有一定的作用，并且还可以起到预防骨折的作用。而维生素D3能够促进小肠黏膜细胞对钙离子的吸收，有助于人体对钙质的利用。因此，对于存在缺钙的情况而导致肌肉痉挛、四肢乏力等症状的人群而言，使用该药后可达到较好的治疗效果。

2.枸橼酸钙片：其主要成分为枸橼酸钙，属于有机钙的一种，也适用于骨质疏松症患者以及儿童、妊娠和哺乳期妇女的钙补充剂。由于本品能参与体内多种生命过程的基本调节，如血液凝固与血浆蛋白分泌所必需的物质，所以服用后也可以帮助增加体重。

3.其他药物：除上述两种常见的药物外，此类人群还可遵医嘱选择葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物进行治疗，同样也可有效缓解相关症状。

需要注意的是，若自身情况特殊，不建议盲目用药，以免引起不良反应。另外，若服药一段时间后未见明显疗效，则需及时就医处理。

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