增肌增太多脂肪怎么办

如果增肌时增太多脂肪，可以通过饮食调理、运动调节进行改善。若通过一般治疗后效果不佳，则可以采取药物治疗和手术治疗的方式处理。

一、一般治疗

1.饮食调理：在平时生活中要适当增加蛋白质的摄入量，如鸡蛋、牛奶等，同时还要控制碳水化合物的摄入量，避免食用高糖食物，比如蛋糕、巧克力等。另外，在吃完饭以后不要立即躺下或者坐着，以免导致腹部脂肪堆积的情况发生，可以适当地对腹部按摩或者是走动，能够促进体内脂肪消耗。

2.运动调节：日常生活中需要坚持锻炼身体，可以选择有氧运动，如慢跑、游泳等，也可以选择无氧运动，如举重、俯卧撑等。这些运动方式都可以帮助燃烧体内的脂肪，并且还能够增强体质，有利于身体健康。

二、专业治疗

1.药物治疗：患者可以在医生指导下服用减肥类药物进行辅助治疗，常见的药物包括奥利司他胶囊、盐酸西布曲明片等，能够抑制胃肠道吸收脂肪，还可以减少脂肪组织合成，从而达到瘦身的效果。

2.手术治疗：对于肥胖症状比较严重的患者，则需要配合医生进行手术治疗，例如抽脂术等，利用特定仪器所产生高频电流刺激脂肪细胞，使其发生破裂并被机体代谢掉，从而来消除身体多余脂肪，以达到瘦身目的。

由于每个人的身体状况不同，所以适合的方法也会有所不同，可以根据个人情况咨询相关专业人士，制定合适的方案。此外，建议此类人群定期复诊，观察自身恢复情况。

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