增肌增重粉食用时间

增肌粉一般建议在训练后的30分钟到45分钟的时间服用比较好。因为此时身体处于一个吸收的状态，并且可以为人体补充所需要的营养物质。

1.训练后：由于增肌粉中含有大量的蛋白质成分，在进行运动锻炼的过程中会消耗体内大量的能量以及体内的糖原，所以在此时适当的吃一些增肌粉，能够很好的补充身体所需的能量，而且还能够促进肌肉的生长和修复。

2.30-45分钟：如果患者想要通过喝增肌粉来达到增加体重的效果，则需要选择合适的摄入量，同时还需要配合科学合理的饮食以及适量的运动锻炼才可以起到更好的效果。通常情况下可以在每次训练完以后适当饮用一些增肌粉，这样可以使其中含有的蛋白质被充分地吸收利用，从而达到增肌、增加体重的目的。

另外需要注意的是，对于胃部功能比较差的人群是不建议使用的，以免加重病情。除此以外，对增肌粉中的任何一种成分过敏者禁用此药，若服药一周后症状仍未缓解，建议及时去医院就诊。

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