增肌增重会长不高吗女

增肌增重期间适当摄入能量和蛋白质有助于支持肌肉发展，但过多摄入可能对身高增长产生一定影响。

增肌增重过程中，机体为合成更多的肌肉组织需要额外的能量和营养物质，若摄入热量超过身体所需，多余的能量会转化为脂肪储存，导致体重增加。而长时间处于高蛋白饮食状态，可能会对骨骼生长产生一定的抑制作用，从而影响身高增长。

在增肌增重的过程中，如果同时进行高强度的力量训练或服用促进生长激素分泌的药物，也可能会影响身高的增长。

对于女性来说，在追求健康体型的同时，应注意保持均衡饮食，并结合适当的运动以维持身体健康。必要时，建议咨询专业的营养师或医生，制定合理的膳食计划和锻炼方案。

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